夏バテの予防法を惜しみなく全公開【漢方養生指導士が教える】

夏バテは生活習慣と食事で予防できます。少し意識を変えるだけで夏は快適に過ごせますよ！

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目次
00:00　前置き
00:42　結論
01:29　夏・長夏とは
02:40　心を養うとは
04:17　胃腸を養うとは
05:30　夏にお勧め食べ物

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